Todos los días elegimos qué comer, pero no siempre pensamos si esos alimentos le hacen bien o mal a nuestro cuerpo.

Algunos alimentos nos ayudan a crecer sanos y fuertes, mientras que otros, si los comemos muy seguido, pueden perjudicar nuestra salud.

Por eso, una forma sencilla de organizar los alimentos es separarlos en saludables y no saludables, según si benefician o no a nuestro cuerpo.

Conocer esta clasificación nos ayudará a aprender a cuidar mejor nuestra alimentación.