Amigos inseparables: el calcio y los huesos

¿Sabes que tus huesos son órganos fundamentales en tu cuerpo? Sin ellos te desplomarías, no podrías moverte, ni realizar actividades como correr, caminar o mantener el equilibrio. Pero, ¿los cuidamos como corresponde?, ¿qué haces para evitar que tengan alteraciones?

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Propósitos

Informarse sobre la importancia de cuidar nuestros huesos y alimentarnos adecuadamente consumiendo los alimentos que contienen calcio y vitamina D.