La seguridad personal en el uso de tecnologías digitales

El bienestar digital se refiere al equilibrio y la salud de las personas en su relación con las tecnologías digitales. En un mundo cada vez más interconectado, es esencial que las personas desarrollen hábitos saludables en el uso de dispositivos electrónicos, redes sociales y otras herramientas digitales. Este concepto no solo abarca el uso consciente de la tecnología, sino también la manera en que puede afectar nuestra salud mental, emocional y física. El bienestar digital involucra diversas prácticas como la gestión del tiempo de pantalla, la protección de la privacidad, el manejo de la adicción digital, y la promoción de interacciones sociales positivas en entornos en línea. La idea central es que la tecnología debe ser una herramienta que potencie nuestras vidas, no que las controle o afecte negativamente nuestra salud. Recurso creado en el marco del proyecto “Comunidad docente REA, STEM y Salud”, “Creatón STEM+”. Realizado por el @cidstempucv, @ceibal_uy y la Fundación Internacional Siemens Stiftung.