Hábitos saludables:
-Llevar una dieta regular y equilibrada,
-Evitar sustancias nocivas,
-Practicar algún ejercicio,
-Seguir un horario regular y
-Seguir una higiene personal diaria.
Hábitos no saludables:
-Malos hábitos alimentarios: Enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cánceres están asociados a estos.
-Consumo de drogas: Que afectan a la salud física y mental tanto las llamadas drogas legales
(alcohol y tabaco) como las ilegales (Marihuana, Pasta Base de Cocaína, Hachís, Cocaína, Heroína, etc.)
-Factores psicológicos: Una vida estresada, entre otros factores puede provocar enfermedades psíquicas y depresiones que alteran gravemente nuestra vida.