Es importante conocer algunos movimientos técnicos para jugar el deporte, para eso te invitamos a hacer un recorrido por el pase, pique y lanzamientos.
¿Qué pases se pueden hacer?
Los diferentes tipos de pases son los siguientes:
- Pase de pecho
- Pase picado
- Pase por encima de la cabeza
- Pase por detrás de la espalda
- Pase de béisbol
- Pase mano a mano
- Pase sin mirar
¿Qué sabes de pique?
¿Qué tal este tipo de pique para usar en las clases de educación física y en los partidos?
Veamos el siguiente video:
- Transcripción del audio del video
-
Con este vídeo aprenderás a hacer un cambio de mano básico. Este gesto te permitirá cambiar el balón de mano mientras botas para superar a tu defensor.
Para hacer un buen cambio de mano, presta atención a estos dos pasos: el bote y el cambio de ritmo y de dirección.
En primer lugar, el bote.
Tras un bote de preparación, coloca la mano dominante en el lado externo del balón. A continuación, bota el balón delante de ti, entre tus pies, para cambiarlo de mano. Continúa botando ahora con la otra mano para que no te roben el balón. El bote debe ser fuerte, rápido y no sobrepasar la altura de las rodillas.En segundo lugar, el cambio de ritmo y de dirección.
Cuando hagas el cambio de mano, cambia también la dirección de manera explosiva para superar a tu defensor. Al cambiar de dirección, acelera de repente para que tu oponente no tenga tiempo de reaccionar.También puedes hacer una pequeña finta para engañar a tu defensor: ralentizando el movimiento o estirándote ligeramente. O, todavía mejor, fingiendo ir hacia la derecha exagerando el movimiento, para acabar saliendo por la izquierda.
Recuerda que, como siempre que botes, no deberás mirar nunca al balón.
Para practicar, entrena el cambio de mano recorriendo el campo.
Ahora te toca a ti.
¿Otros tipos de pique?
¿Qué tal si aumentamos nuestro conocimiento de este deporte revisando otros tipos de pique?
- Transcripción del audio del video
-
Con este vídeo aprenderás los diferentes tipos de bote. Durante el partido deberás botar de una determinada manera en función de la situación: para avanzar con el balón, para protegerlo o para entrar a canasta.
Podrás utilizar estos tres tipos: el bote de contraataque, el bote de protección y el bote de desborde.
En primer lugar, el bote de contraataque.
Bota el balón delante de ti estirando el brazo hacia el suelo. Alterna la mano derecha y la izquierda mientras corres detrás del balón. Este tipo de bote te permitirá avanzar rápido, pero no deberás usarlo delante de un defensor, ya que este te podría robar el balón fácilmente.En segundo lugar, el bote de protección.
Si botas con la mano derecha, coloca el brazo y la pierna izquierdos entre el balón y el defensor. Puedes recular botando el balón entre tus piernas para protegerlo. Este bote te ayudará a liberarte de la presión del defensa y a mejorar tu perspectiva del juego.En tercer lugar, el bote de desborde.
Cuando te aproximes a un defensa, baja la altura del bote al nivel de tus rodillas e incrementa la frecuencia del bote. Fija al defensor y elige una dirección hacia la que acelerar. Al hacerlo, lanza el balón hacia delante y baja el hombro del lado de tu defensor para proteger el balón. Este movimiento sorprenderá a tu defensor y te ayudará a la hora de atacar la canasta.Practica estos botes para poder utilizarlos durante los partidos.
Ahora te toca a ti.
¿Y los lanzamientos?
Veamos los diferentes tipo de lanzamientos para hacer canasta (o embocar al aro):
- Transcripción del audio del video
-
Buenas tardes, cordial saludo para todos.
En nombre de César Por Farik Torres Martínez, soy licenciado en Educación Física, docente y pedagogo de baloncesto de las Escuelas de Formación Deportiva de Compensar. En el día de hoy vamos a hablar de la técnica de lanzamiento que vemos en nuestras escuelas deportivas.
En la Escuela de Formación Deportiva Baloncesto de Compensar enseñamos tres tipos de lanzamientos, que son los que veremos a continuación.
Primer tipo de lanzamiento: el lanzamiento estático
Este lanzamiento se utiliza para el cobro de tiro libre.
Para ejecutarlo es importante:
-
El agarre del balón, el cual realizamos formando la letra “T” entre los pulgares para sostenerlo correctamente.
-
Tener un buen agarre.
-
Flexión de rodillas.
-
Inclinación del tronco.
-
Presión del codo.
Segundo tipo de lanzamiento: el lanzamiento en suspensión
En este lanzamiento utilizamos movimientos parecidos y similares al lanzamiento estático, añadiéndole un salto para sacar ventaja de una posible defensa o situación de juego, como lo veremos a continuación.
Tercer tipo de lanzamiento: el doble ritmo
Este tiene tres variaciones:
-
Doble ritmo directo al aro: consiste en driblar, parar el balón inmediatamente y ejecutar dos pasos continuos hasta finalizar la acción directamente en el aro.
-
Doble ritmo pasado: consiste en realizar los mismos movimientos del doble ritmo directo al aro, pero terminando por debajo del aro, hasta conseguir el objetivo.
-
Euro step: famoso y conocido, consiste en realizar el mismo ataque de dos pasos al aro, pero en esta ocasión esquivando a los defensas mediante un cambio de dirección lateral.
-