fuerza

Recurso educativo que aborda cada una de las capacidades condicionales, así como su importancia en el desarrollo físico y el rendimiento deportivo. Incluye una evaluación donde poner en juego lo aprendido.

Presentación que incluye el concepto de fuerza, sus efectos sobre nuestro cuerpo y la salud, los principales tipos de fuerza e indicaciones para evitar daños físicos y lesiones.

Video con actividades que apuntan al desarrollo de las capacidades motrices, con explicaciones en cada uno de los ejercicios y su dosificación.

Video con actividades que apuntan al desarrollo de las capacidades motrices, con explicaciones en cada uno de los ejercicios y su dosificación.

Video con actividades que apuntan al desarrollo de las capacidades motrices, con explicaciones en cada uno de los ejercicios y su dosificación.

Presentación de esta modalidad de entrenamiento a través de varios recursos en diferentes formatos para un mejor abordaje.

Presentación de esta modalidad de entrenamiento a través de varios recursos en diferentes formatos para un mejor abordaje.

Se aborda la importancia del "Core" en la actividad física y su importancia. En esta actividad interactiva se propone, luego de ver la secuencia de video, marcar las opciones correctas.

Se aborda la importancia del "Core" en la actividad física y su importancia. En esta actividad interactiva se propone, luego de ver la secuencia de video, marcar las opciones correctas.

Recurso interactivo donde se deberá relacionar las capacidades de resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad con cuatros deportes o disciplinas mencionadas.